Zdrowo przetrwajmy zimę (część 2)

Dreszcze, gorączka, zatkany nos i ból gardła. Wielu z nas skarży się w okresie zimowym na te objawy. Czy dopadła nas grypa, angina, przeziębienie czy inna infekcja? Na jak długo musimy zmienić tryb życia i czy zagrażają nam powikłania? W kolejnym odcinku cyklu zimowe choroby charakteryzuje prof. Paulin Moszczyński – ekspert Akademii Pacjenta Centrum Zdrowia Tuchów. …

Zdrowo przetrwajmy zimę

Grypa w natarciu. W Tuchowie i Wierzchosławicach lekarze odnotowali ponad 60 przypadków zachorowań na tę chorobę. Sporo jest także przeziębień i infekcji grypopodobnych. Zimą temperatura i wilgotność powietrza, prędkość wiatru, promieniowanie słoneczne czy zmiany ciśnienia atmosferycznego mogą pogarszać samopoczucie i osłabiać odporność . Organizm jest bardziej wrażliwy także dlatego, że zimowa dieta może być uboga …

Woda nie tylko siły doda

Podczas upałów pamiętajmy o tym, aby przez cały dzień nawadniać organizm. Specjaliści zalecają mężczyznom wypijanie blisko 3 litrów płynów dziennie, a kobietom ponad 2 litrów. Przy niedoborze wody możemy się poczuć znużeni i osłabieni. W krańcowych przypadkach mogą nawet wystąpić zawroty głowy i drżenie rąk. W takiej sytuacji warto sięgnąć po wodę mineralną. – Dla …

Rozważnie ze słońcem

Czerwiec jest miesiącem, w którym częściej korzystamy z kąpieli słonecznych. Za zarumienienie skóry odpowiadają promienie ultrafioletowe, których najwięcej dociera, kiedy słońce znajduje się w zenicie. Najszybciej opalamy się zatem około 20 czerwca, kiedy dzień jest najdłuższy. Słońce niesie wiele korzyści, ale nie należy też zapominać o zagrożeniach. Nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV zwiększa ryzyko wystąpienia …

Jak wybrać okulary przeciwsłoneczne dla dziecka

W powszechnym przekonaniu zadaniem okularów przeciwsłonecznych jest chronienie oczu przed rażącym słońcem. Taką rolę spełnią nawet najtańsze okulary, kupione na bazarze czy stoisku przy plaży. Czy jednak używanie ich zapewni nam pełne bezpieczeństwo przed szkodliwym oddziaływaniem słońca na oczy? Noszenie okularów przeciwsłonecznych przez dzieci nie jest zbyt powszechne i modne. A szkoda, bo tak jak …